15 min
4 portions
3,75 $/portion1. Placer la moitié des asperges dans une Étuveuse rectangulaire; saupoudrer de 1⁄2 c. à table de mélange à trempette. Déposer le saumon sur les asperges; saupoudrer du reste de mélange.
2. Couvrir et cuire au micro-ondes à intensité élevée de 4 à 5 minutes.
3. Sortir de l’étuveuse et répéter avec le reste d’asperges, de mélange à trempette et de saumon.
Servir avec 1 tasse de riz cuit.
Par portion : Calories 230, Lipides 9 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 80 mg, Sodium 65 mg, Glucides 4 g (Fibres 2 g, Sucres 2 g), Protéines 31 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
15 min4 portions3,75 $/portion1. Placer la moitié des asperges dans une Étuveuse rectangulaire; saupoudrer de 1⁄2 c. à table de mélange à trempette. Déposer le saumon sur les asperges; saupoudrer du reste de mélange.
2. Couvrir et cuire au micro-ondes à intensité élevée de 4 à 5 minutes.
3. Sortir de l’étuveuse et répéter avec le reste d’asperges, de mélange à trempette et de saumon.
Servir avec 1 tasse de riz cuit.
Par portion : Calories 230, Lipides 9 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 80 mg, Sodium 65 mg, Glucides 4 g (Fibres 2 g, Sucres 2 g), Protéines 31 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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